perubahan musim dan cuaca yang tidak menentu sangat berpengaruh terhadap kesehatan

masukkan script iklan disini

Post by:SUHAYATV

Perubahan musim akan banyak berpengaruh terhadap kesehatan dari itu waspada akan kesehatan 

SUHAYA ARYAN NEWS -kemarau menurut perhitungan biasa nya terjadi pada sekitar bulan 7 sampai akhir tahun atau sekitar september.untuk musim di Indonesia.

Dan bulan ini Agustus,biasanya kita sudah merasakan bagaimana panas nya kemarau saat ini.dan bulan Agustus biasanya lagi ,panas panas nya akibat kemarau di Indonesia.

Itu berdasarkan pengalaman,atau musim yang biasa terjadi.namun untuk tahun ini ,musim tersebut susah di prediksi.terbukti dengan adanya hujan.pada saat kemarau.

Menjadikan musim berubah ubah mungkin di karenakan lapisan ozon yang sudah tidak bisa lagi mengolah cuaca.sehingga yang terjadi musim tahun ini tidak menentu.

Sedangkan musim yang berubah ubah sangat berdampak pada kesehatan.biasanya menyambut musim hujan banyak orang yang sakit sebab perubahan iklim.dari panas ke hujan.

Meskipun belum terasa dampak nya saat ini alangkah baik nya kita selalu waspada akan kesehatan.sebab musim yang tidak menentu,menjadikan kita mudah terserang sakit.

Beberapa cara kita menjaga kesehatan di musim hujan ,supaya tidak teserang penyakit.

A .selalu membawa jas hujan apabila keluar rumah atau pulang pergi kerja.atau beraktivitas.

B . mengkonsumsi yang hangat hangat seperti air hangat.makanan hangat.

C . mengkonsumsi buah-buahan.sayur sayuran, secukupnya supaya badan segar dan imun terjaga.

Dengan mengkonsumsi makanan bergizi,ini berguna untu menjaga daya tahan tubuh kita.supaya tidak terkena dampak dari musim yang tidak menentu.

Selain dari itu kita juga harus bisa mengatur badan kita , istirahat secukupnya,jangan memporsir badan untuk bekerja ,dengan berlebihan apalagi tidak beraturan.

Sebab akan menjadikan badan kita lemah dan cepat sekali terkena penyakit di musim ini.kemudian mengatur tidur yang baik dan benar .seperti apakah cara mengatur pola tidur?

Mengatur pola tidur ialah memaksimalkan waktu tidur dan waktu serta berapa lama waktu tidur.

Tidur ialah istirahat total badan kita setelah lelah beraktivitas,jadi dengan tidur badan kita istirahat total.untuk tidur yang cukup ialah kita tidur sekitar 7 sampai 8 jam maka badan akan segar bugar.

Kemudian untuk waktu kita tidur ialah di waktu yang tepat jangan kemaleman,sebab kalo kemaleman itu sama saja menjadikan tidur tidak pas sebab tidur kemaleman menjadikan kita begadang.

Untuk waktu tidur yang baik ialah kita tidur sekitar jam 8 malam sampai atau paling malam sekitar jam 9 malam.supaya bisa bangun pagi pagi.

Kemudian setelah bangun biasakan badan di rilekan dengan melakukan olahraga ringan atau senam ringan,ini penting di lakukan supaya peredaran darah lancar.

Kemudian biasakan sarapan pagi.supaya badan kita terhindar dari masuk angin.sebab kalau tidak sarapan pagi maka badan akan cepat lelah serta imun tubuh kita akan lemah.

Kalau Imun tubuh sudah lemah maka badan akan mudah di masuki berbagai jenis penyakit.seperti,masuk angin plu,meriang ,panas dingin dan lain lain.

Mengkonsumsi susu murni sangat penting juga supaya badan kita mengandung protein.ini membantu daya tahan tubuh serta tenaga.

Serta usahakan memperbanyak mengkonsumsi sayur-sayuran,supaya badan segar ,meskipun dalam keadaan,musim tidak menentu.

Dan yang paling penting,hindari terkena hujan sebab dengan tubuh kita yang sering terkena air hujan ,maka akan gampang sekali sakit.terkena air hujan di musim ini sangat berdampak luarbiasa pada kesehatan tubuh.

Sebab badan kita yang panas langsung terkena air hujan maka akan langsung terkena penyakit panas dingin ,plu pilek dan lain lain.

Mungkin itulah info singkat dari SUHAYA ARYAN NEWS,semoga bermanfaat,dan kita bisa menjaga kesehatan di musim ini.musim ekstrim sebab dengan cuaca yang berubah ubah.

Terimakasih untuk para pemiarsa yang sudah berkunjung ke situs ini, semoga bermanfaat info dan tips dari SUHAYA ARYAN NEWS dan memberikan informasi yang berguna bagi anda semua.

Kami tunggu saran dan kritik serta masukan dari anda semua para pengunjung.serta kami mohon dukungan dari anda semua untuk kesuksesan SUHAYA ARYAN NEWS supaya .

Bisa terus berbagi informasi berita menarik buat anda semua salam hangat dari kami .

A .Tips saat menghadapi hujan deras dan petir.

Sebagai informasi tambahan untuk anda.saya mau memberikan beberapa tips, keselamatan saat hujan tiba.beeikut tips singkat dari kami.

Buat anda yang sedang di luar rumah ,atau sedang dalam perjalanan baik pulang atau pun berangkat kerja.dan di tengah jalan atau dalam perjalanan menghadapi cuaca hujan.

Ada baik nya anda menepi terlebih dahulu,untuk berteduh.namun anda harus tau di mana saja berteduh yang aman bagi keselamatan.

Berteduh saat hujan ialah kita harus memilih tempat atau bangunan rumah .dan jangan lah bereteduu di bawah pohon.sebab saat hujan pohon bisa saja tumbang,atau tersambar petir.

Kemudian saat keadaan hujan yang di sertai dengan petir jangan lah anda bermain handphone.apalagi dengan menggunakan signal, internet,sebab bisa menimbul kan Sambaran petir.

Dan sangat bahaya bagi anda .jadi usahakan untuk mematikan dahulu pesawat telepon seluler anda.lalu jangan lah melanjutkan perjalanan,ketika hujan.di sertai dengan petir.

Meskipun dengan perlengkapan hujan yang kita pakai .namun dengan keadaan cuaca buruk ,seperti hujan badai,hujan petir.sebab bisa membahayakan perjalanan anda.

Di saat hujan turun deras sangat penting bagi kita untuk berteduh di tempat aman.supaya kita selamat dari berbagai bentuk resiko kecelakaan.

Baik itu paktor hujan,yang menghalangi pemandangan,dan paktor lingkungan saat keadaan hujan yang menyebabkan kan pandangan kurang jelas.

Sekian tips singkat dari kami semoga bermanfaat.