masak sayur sehat

masukkan script iklan disini

SUHAYAARYANTV.COM - mengkonsumsi masakan sehari hari tentunya sudah jadi kebiasaan bagi orang,namun perlu kita perhatikan,bahwa masak menu sehari hari bisa mengakibatkan buruk atau kirang baik bagi kesehatan

Memasak daging,baik ayam daging sapi, setiap hari kurang baik bagi kesehatan,sebab memasak untuk di konsumsi setiap hari,masakan tersebut bisa mengakibatkan tingginya kolestrol,darah tinggi dan obesitas.

Jadi usahakan untuk memasak menu sajian setiap hari itu di lakukan dengan teratur.

Dan ada beberapa tips supaya kita bisa mengurangi resiko kolestrol dari masakan menu harian.

Diantarnya ialah kita ganti masakan tersebut menjadi masakan sayuran yang merupakan di butuhkan oleh tubuh,supaya tingkat resiko kolestrol tidak cepat hinggal di tubuh kita.

Seperti masak sayuran ,buah buahan yang cocok untuk masakan ,ada beberapa jenis masakan sayuran yang bisa di lakukan untuk mengurangi kolestrol.

Diantarnya ialah dengan masak capcay,dan masak sayuran lainya,ini merupakan masakan yang bagus untuk tubuh.

Sebab capcay banyak mengandung vitamin untuk tubuh.beberapa bahan untuk membuat capcay diantaranya ialah.

Kol,burkol,wortel dan masih banyak manpaat nya bagi tubuh,memasak sayuran seperti capcay sangat baik untuk kesehatan sebab dari sayuran tersebut mengandung vitamin dan gizi untuk tubuh.

Jadi mulai sekarang kurangi masakan dari bahan daging ,supaya tubuh kita sehat dan mengurangi resiko kolestrol,darah tinggi dari masakan menu kita sehari hari