masukkan script iklan disini
SUHAYAARYANTV.COM - Ada beberapa cara dalam mengobati tsres,pikiran yang gelisah,dan susah tidur.
Susah tidur biasanya di karenakan pikiran kita yang stres,banyak beban serta pikiran,dalam kepala kita.baik iti pikiran ekono,masadepan,keluarga,kerjaan dan lain sebagai nya.
Di dalam menghilangkan pikiran stres,banyak cara yang bisa kita lakukan,akan tetapi biasanya jarang yang berhasil,dan banyak mengeluarkan modal,baik dengan tamasya,jalan jalan,semua itu perlu modal yang pada akhirnya hanya akan menambah stres dan masalah.
Ada satu cara yang bisa saya lakukan di rumah yang tidakemakan banyak waktu,biaya dan ongkos untuk mengobati pikiran yang stres.
Diantaranya ialah dengan relaksasi,buat yang kalian belum pernah ketemu,atau memang belum tau apa itu relaksasi,akan saya jelaskan, relaksasi bisa kota maksudkan dengan relak,atau santai,ialah mengistirhatkan pikiran kita,baik pikiran,otak kepala dan badan.
Dengan melakukan relaksasi tubuh akan lebih seger,pikran tenang presh,dan tubuh menjadi segar bugar.
Nah pasti kan kalian sudah paham sekaran,apa itu yang di maksud relaksasi,jad kebiasaan saya itu kalai,di rumah,santai sepi,saya selalu mendengarkan suara air hujan baik di youtube,atau pun media sosial lainya.
Cara yang sering saya lakukan,di saat istirahat,atau rebahan,saya putr iti video yang berdurasi 3 jam,sehingga tanpa sadar kita akan tertidur,di temani suara hujan.
Jadi air hujan ini sangat pas untuk membantu pikiran kita rilek santai dan rilek.nah buat kalian juga bisa kita lakukan,selamat mencoba
No comments:
Post a Comment